Madelon Neijsen
Body and Mind Wellness Coaching
Minder stress, meer ontspanning, meer plezier
Als therapeut, masseur en (hardloop-) trainer begeleid ik jou bij het verbeteren van je gezondheid. Bij mijn dienstverlening staat ONTSPANNING centraal. Stoelmassage, Ontspannen Hardlopen en psychosociale hulpverlening waaronder (wandel)coaching en Wellness Coaching helpen hierbij. Het heeft een positief effect op je totale welbevinden, gericht op een fit en vitaal leven.
Voor wie
• Voor bedrijven die de gezondheid van hun medewerkers willen verbeteren, ziekteverzuim willen terugdringen en een prettige werkomgeving willen bieden.
• Voor jou wanneer je wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling en welbevinden, waaronder:
- Het vergroten van zelfkennis en zelfvertrouwen
- Het vinden van balans en ervaren van plezier
- Het beter leren stellen en bewaken van grenzen
- Het beter leren omgaan met stressvolle situaties
- Het ervaren van ontspanning en opdoen van nieuwe energie
- Het ervaren van een positief zelfbeeld
- Het doorbreken van oude patronen en ontdekken van nieuwe mogelijkheden
- Het verbeteren van je conditie
Hoe wordt dit bereikt
Massage
• Massages worden uitgevoerd op een ergonomische stoel, waarbij vooral hoofd-, nek-, schouder- en rugklachten goed behandeld kunnen worden. Het voorkomt en verhelpt klachten en biedt ontspanning.
Psychosociale hulpverlening
• Bij coaching wordt lichaamstaal en lichaamswerk gecombineerd met gesproken taal. Door te werken met het lichaam in houding en beweging, kom je in contact met onbewuste geblokkeerde delen van jezelf. Het werkt daardoor effectiever dan alleen gesprekstherapie.
• Wandelcoaching wordt als erg prettig ervaren, doordat de natuur een ontspannende werking heeft. De natuur is een prachtige omgeving om je hoofd leeg te maken en wandelend tot jezelf te komen. Net als bij coaching wordt ook hier lichaamstaal en lichaamswerk gecombineerd met gesproken taal.
• Bij Wellness Coaching wordt er een combinatie gemaakt van stoelmassage en (wandel)coaching. Tijdens de sessie wordt er aandacht besteed aan lichamelijke- en geestelijke ontspanning. Het is vooral geschikt voor mensen die op zoek zijn naar het (her)vinden van innerlijke rust en balans.
Ontspannen Hardlopen
Bij Ontspannen Hardlopen leer je je lichaam zo gezond en ontspannen mogelijk te laten functioneren. Tijdens de training staat daarom het ervaren van ontspanning, het aanleren van een goede loophouding en looptechniek, beleving, bewustwording, balans én een rustige opbouw centraal. Ook in je dagelijks leven kun je plezier hebben en gebruik maken van de technieken die je in deze lessen leert.
Kijken naar oorzaak en oplossing
Bij het geven van massages bemerk ik regelmatig dat er meer nodig is dan alleen het ondergaan van een massage om de spieren weer soepel te krijgen. Veelal zit er een verband tussen lichamelijke- en psychische klachten. Niet geuite gevoelens en emoties worden opgeslagen in het lichaam. Vaak ontstaat hierdoor een hoge spierspanning. Samen kunnen we, indien je dit wilt, proberen te achterhalen waar jouw (spier)spanning vandaan komt en ontdekken hoe dit te veranderen en te verbeteren.
Werkwijze
Mijn werkwijze is persoonlijk en wordt afgestemd op jouw wensen. Om je gevoel van welbevinden te verhogen kan er bij Body and Mind Wellness Coaching gekozen worden tussen verschillende diensten.
Wat levert het op
Je gaat je beter voelen waardoor je fysiek, mentaal, sociaal en emotioneel sterker wordt.
Betekenis 'Wellness'
Letterlijk vertaald betekent wellness 'welbevinden en gezondheid'. Wellness is aandacht voor jezelf, je gezondheid en je levensgeluk.
Betalingswijze
Na afloop van iedere massagebehandeling of coachsessie vindt er een contante betaling plaats of wordt er via internetbankieren betaald. Er is geen pinautomaat aanwezig. Facturen dienen binnen 14 dagen te worden betaald.
Nakomen van afspraken
Afspraken die niet tijdig worden geannuleerd, uiterlijk 24 uur van tevoren, worden in rekening gebracht. Dit i.v.m. de gereserveerde tijd.
Vereniging Integrale Vitaliteitkunde
Madelon Neijsen is lid van de Vereniging Integrale Vitaliteitkunde (VIV) en daarmee gehouden aan de VIV-praktijkcode en ethische code. De VIV is een beroepsvereniging voor professionele therapeuten die kwaliteit en professionaliteit waarborgt. Dit betekent dat leden verplicht zijn jaarlijks nascholingen te volgen; er voldaan wordt aan gestelde kwaliteitseisen en dat een aantal zorgverzekeraars (gedeeltelijk) de psychosociale hulpverlening vergoedt (vraag ernaar bij je zorgverzekeraar).